ビタミンの出所が初級保健

十三のすべての必要なビタミン人体の健康維持には1つだけを自然の源、ビタミンD、滅多に源を獲得、ビタミンD選択食品プロジェクトの市場とされては偉大なビタミンの出所.しかしあなたとはどうして私達がビタミンや知力激動の違う源のビタミン？ここにいくつかの簡略化の問題の答案:どうしてあなたは基本的に必要なビタミンは人体に対して？ビタミンは受不整合、すなわち一部ビタミンは積極的な性質で、いくつかのよくないのでビタミンの出所をできるのは難しい.例えば、骨化アルコールは積極的な形式のビタミンD、私たちの腎臓、肝臓に必要なビタミンと転換のホルモン成分.消費のビタミンを通じて普通の食事、その生産の肌.それは欠かせないビタミンに分解され1、25ヒドロキシそれは最もアクティブな構成部分で、ビタミンD.ビタミンは必要なので、まるで人体神経ホルモンメッセージ送信腸の指導は彼らがカルシウムとリンの消化.その他の機能のビタミンは制御とバランスの取れた燐とカルシウムを血液中のレベル、回復骨強度、増加骨鉱化とカルシウムの吸収.強化を高め骨構造は人体の必要を保留して完全なビタミン.ビタミン不足による薄いと脆弱な骨、臨界条件など、児童佝僂病や骨軟化症の大人.制限母乳育児とビタミンサプリメントにもつながる再発性佝僂病.無効な機構と減少日光による幼児佝僂病.ビタミンの機能は細胞レベルが.それが管理の発展と健康維持の免疫システム モンクレール ダウン.もし人体ビタミン不足で屈服してさまざまな形式のがんとビタミンのがんの予防 monclerダウン.ビタミンCはすでに証明されては重要な補充治療が認知症患者.これらの患者の少ないアウトドアを正常なレベルのビタミンを妨げる http://www.monclersale.biz.重要なビタミン来源:日光が人体に触れて太陽の紫外線は、皮膚刺激するビタミンD.皮膚の豊富な濃度のビタミンと証明は適切なビタミンの出所が執行この機能が暴露だけ日光の下で ダウン モンクレール.体は健康に有害な紫外線は接触の.食品プロジェクト:動物性食品はすごくいいビタミンの出所.卵黄、豚レバー、バター、チーズと魚が含まれての十分な量のビタミンD.肝油ビタミンを提案しいつも一人で消費タラ油カプセルに一日ごとに.母乳にもたくさんありますが、それは水溶性ビタミン.無数の来源:ほかの出所のビタミンはひらめ肝油、タラ肝油、肝油、マーガリン、ミルク、バターやベビーフード.前述の通りビタミンの出所を見つけるのは難しいが、あなたを確保少なくとも鱈油カプセルあなたの日常の飲食につれて.